BENESSERE A BORDO
SCOPRI I NOSTRI CONSIGLI PER AIUTARTI A VIVERE AL MEGLIO LA TUA ESPERIENZA DI VOLO
PRIMA DEL VOLO
Se hai problemi cardiaci o polmonari, allergie o forme d'asma, consulta il tuo medico curante prima di partire e invitalo a compilare il Medical Information Form (MEDIF) con data non anteriore a 7 giorni.
DURANTE IL VOLO
Per superare gli eventuali piccoli disagi legati alla variazione di altitudine, soprattutto in fase di decollo e atterraggio, consigliamo di effettuare sbadigli profondi, bere acqua e masticare un chewing-gum o una caramella.
Bere acqua ed evitare di bere alcolici prima e durante il volo, così come alzarsi spesso per sgranchirsi le gambe ed evitare scarpe scomode, sono alcuni degli accorgimenti per prevenire la "trombosi venosa profonda" (sindrome DVT).
SINDROME DVT
I fattori che possono facilitare l'insorgere della DVT (Deep Venous Thrombosis), la "trombosi venosa profonda", sono: ereditarietà, trattamenti ormonali prolungati senza adeguato controllo medico, alterazioni marcate e persistenti dei fattori di coagulazione in assenza di un'idonea terapia, recenti interventi chirurgici (specialmente se attinenti al circolo artero-venoso), pregressi episodi di DVT non in terapia, grossi e recenti traumi agli arti inferiori.
Per prevenire la sindrome DVT consigliamo di:
- bere acqua frequentemente
- non bere alcolici prima e durante il volo
- indossare scarpe comode, che non stringano le caviglie
- evitare di accavallare le gambe mentre si è seduti a bordo
- alzarsi spesso e sgranchirsi le gambe in corridoio
- effettuare il più possibile gli esercizi consigliati a bordo
FLYLEGSup
A bordo è consentito l'uso del FLY LegsUp, una piccola amaca da viaggio per il sostegno delle gambe.
Limitazioni
- L'uso del dispositivo è permesso esclusivamente: nella fase di crociera, in classe economica e limitatamente ai posti lato finestrino.
- Nei voli di lungo raggio, nel rispetto del comfort degli altri passeggeri, è possibile utilizzare il dispositivo anche nei posti centrali delle sezioni di fila centrali.
- E’ responsabilità del passeggero installare il dispositivo FLY LegsUp in accordo alle istruzioni del produttore previa comunicazione agli Assistenti di Volo i quali ne verificano la corretta installazione .
EFFETTO JET-LAG
Cerca di riposare bene la notte prima del volo per contrastare gli effetti del Jet-lag e, se la permanenza nel luogo di destinazione non supera i 2 giorni, mantieni le lancette biologiche sull'orario di casa. Se la permanenza è prolungata, cerca di attenerti a regole di vita salutari per adeguarti il prima possibile all'orario locale, tenendo conto che in genere il recupero dal Jet-lag è più rapido se viaggi verso ovest.
