WOHLBEFINDEN AN BORD
HIER EINIGE ANREGUNGEN, WIE SIE DAS BESTE AUS IHREM FLUG MACHEN
VOR DEM FLUG
Sollten Sie Herz- oder Lungenbeschwerden, Allergien oder Asthma in irgendeiner Form haben, ziehen Sie bitte vor dem Flug einen Arzt zurate und bitten Sie ihn, das Medizinische Informationsformular (MEDIF) spätestens 7 Tage vor Ihrem geplanten Abflug auszufüllen.
WÄHREND DES FLUGES
Um Beschwerden vorzubeugen, die vor allem beim Abheben und bei der Landung durch Höhenunterschiede auftreten können, empfehlen wir, ausgiebig zu gähnen und Kaugummi zu kauen oder einen Bonbon zu lutschen.
Trinken Sie ausreichend Wasser und meiden Sie vor und während des Fluges alkoholische Getränke. Stehen Sie in regelmäßigen Intervallen auf, um sich die Beine zu vertreten, und vermeiden Sie das Tragen unbequemer Schuhe, um einer Reisethrombose (DVT) vorzubeugen.
DVT-SYNDROM
Faktoren, die das Auftreten einer Reisethrombose (DVT – Deep Venous Thrombosis) begünstigen können, sind: Vererbung, längere Hormonbehandlung ohne angemessene ärztliche Überwachung, ausgeprägte und anhaltende Veränderungen der Gerinnungsfaktoren bei Fehlen einer angemessenen Therapie, kürzlich durchgeführte Operationen (insbesondere im Zusammenhang mit dem arteriell-venösen Kreislauf), frühere unbehandelte tiefe Venenthrombosen, kürzlich erlittene schwere Traumata an den unteren Gliedmaßen.
Zur Vorbeugung des DVT-Syndroms empfehlen wir:
- Trinken Sie häufig Wasser.
- Trinken Sie vor oder während des Fluges keine alkoholischen Getränke.
- Tragen Sie bequeme Schuhe, die die Knöchel nicht einschnüren.
- Vermeiden Sie es, an Bord die Beine übereinander zu schlagen.
- Vertreten Sie sich häufiger auf dem Gang die Beine.
- Führen Sie die empfohlenen Übungen an Bord so oft wie möglich durch
FLYLEGSup (BEINE NACH OBEN)
Die FLY LegsUp, eine kleine Reisehängematte zur Unterstützung der Beine, ist an Bord erlaubt.
Beschränkungen
- Die Benutzung des FLY LegsUp ist nur erlaubt: während der Fahrt, in der Economy-Klasse und nur auf Fensterplätzen.
- Auf Langstreckenflügen kann es mit Rücksicht auf den Komfort der anderen Passagiere auch auf den mittleren Sitzen der mittleren Reihen verwendet werden.
- Es liegt in der Verantwortung des Fluggastes, das FLY LegsUp gemäß den Anweisungen des Herstellers zu installieren, nachdem er die Flugbegleiter benachrichtigt hat, die anschließend die korrekte Installation überprüfen werden.
EFFETTO JET-LAG
Gönnen Sie sich vor Ihrem Flug eine ausgiebige Nachtruhe, um einem möglichen Jetlag entgegenzuwirken. Sollten Sie nicht länger als 2 Nächte in einer anderen Zeitzone verbringen, versuchen Sie, weiter nach Ihrer normalen „inneren Uhr“ zu leben. Sollte Ihr Aufenthalt länger dauern, achten Sie auf eine gesunde Lebensweise, um sich so schnell wie möglich an die lokale Zeit zu gewöhnen. Denken Sie daran, dass Sie sich für gewöhnlich schneller von einem Jetlag erholen, wenn Sie Richtung Westen reisen.
